Mandarinen-Brownie Bowl 🍊🍫🥜
So eine geniale Kombi, die voll an die Softcookies von früher erinnert ! 🙊😍 sättigend, voller Nährstoffe und himmlisch lecker !
Was du für diese Leckerei benötigst:
• 1/2 Banane
• 1 Mandarine
• 30 g Proteinpulver Schoko
• 10 g Vanille-Puddingpulver
• 100 g Magerquark/Joghurt
• 50 g Haferflocken
• 15 g Backkakao
• Optional etwas Zimt / Chai-Gewürzmischung
• etwas Wasser
• The Dark Spread & The Chai Spread
• Optionale Toppings: Gepuffter Quinoa oder Granola, Banane
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad vorheizen 🔥
1. Haferflocken mit dem Schoko-Protein, der halben Banane, Mandarine, Magerquark, Puddingpulver, Backkakao und etwas Wasser pürieren.
2. in eine ofenfeste Form gebenund für 7-8 min backen.
3. Bowl aus dem Ofen holen und mit ordentlich Spread (+ ggf. etwas Banane, Granola & Amaranth) toppen.
Noch heiß genießen 🙊😍
So eine geniale Kombi, die voll an die Softcookies von früher erinnert ! 🙊😍 sättigend, voller Nährstoffe und himmlisch lecker !
Was du für diese Leckerei benötigst:
• 1/2 Banane
• 1 Mandarine
• 30 g Proteinpulver Schoko
• 10 g Vanille-Puddingpulver
• 100 g Magerquark/Joghurt
• 50 g Haferflocken
• 15 g Backkakao
• Optional etwas Zimt / Chai-Gewürzmischung
• etwas Wasser
• The Dark Spread & The Chai Spread
• Optionale Toppings: Gepuffter Quinoa oder Granola, Banane
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad vorheizen 🔥
1. Haferflocken mit dem Schoko-Protein, der halben Banane, Mandarine, Magerquark, Puddingpulver, Backkakao und etwas Wasser pürieren.
2. in eine ofenfeste Form gebenund für 7-8 min backen.
3. Bowl aus dem Ofen holen und mit ordentlich Spread (+ ggf. etwas Banane, Granola & Amaranth) toppen.
Noch heiß genießen 🙊😍
