Diese super schnelle und nährstoffreiche Bowl ist dein gesunder Begleiter für jeden Tag. 😊
Was du brauchst:
Basis:
• 50 g Haferflocken
• 30 g Proteinpulver Vanille
• 150 g Magerquark/Joghurt
• 2 TL Flosamenschalen
• 2 TL Chiasamen
• etwas Wasser
Topping:
• Obst nach Wahl (hier Banane, Erdbeere & Blaubeere)
• Schoko Spread (oder auch die anderen Sorten)
• etwas gepuffter Amaranth (optional)
Zubereitung:
1. Alle Basis-Zutaten miteinander verrühren.
2. Obst in Stücke schneiden und gemeinsam mit einem ordentlichen Löffel Spread und ggf. etwas gepufftem Amaranth toppen 🙊😍
3. Direkt genießen 🤷🏻♀️😊
