High Protein

high protein himbeer-smoothiebowl

high protein himbeer-smoothiebowl

Smoothiebowls machen nicht satt ? Kenn' ich! Deshalb püriere ich mir immer ordentlich Haferflocken, Proteinpulver und Quark mit rein - und schon habe ich eine vollwertige und super leckere Mahlzeit 😍

Was du fĂźr die Smoothiebowl benĂśtigst:

• 150 g gefrorene Himbeeren
• 50 g Haferflocken
• 30 g Proteinpulver Vanille
• 150 g Magerquark/ Veganer Joghurt
• 1 EL Flohsamenschalen
• The Dark Spread
• Optionale Toppings: 1/2 Banane, zuckerfreies Müsli

Zubereitung:

1. Alle Zutaten miteinander pßrieren.
2. In eine Schßssel geben und mit Toppings & einem ordentlichen LÜffel The Dark Spread toppen.

Noch kalt genießen 🙊😍

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