Eine einfache und schnelle Bowl mit einen extra Coffein-Push und ordentlich Proteinen 💪😍
Was du brauchst:
Basis:
• 50 g Haferflocken
• 30 g Proteinpulver Vanille
• 150 g Magerquark/Joghurt
• 2 TL Flosamenschalen
• 2 TL gemahlener Kaffee
• etwas Wasser
Topping:
• Obst nach Wahl (hier Banane, Erdbeere & Himbeere)
• The Protein Spread - dunkle Schokolade & Milchkaffee
• etwas gepuffter Amaranth (optional)
Zubereitung:
1. Alle Basis-Zutaten miteinander verrühren.
2. Obst in Stücke schneiden und gemeinsam mit einem ordentlichen Löffel Spread und ggf. etwas gepufftem Amaranth toppen 🙊😍
3. Direkt genießen 🤷🏻♀️😊
