ananas schoko haferbowl

Die Kombination aus Schoko mit Ananas ist für mich eine ganz besonders leckere Variante ! 🙊😍 Und in dieser Variante schnell zuzubereiten, sättigend, voller Nährstoffe und himmlisch lecker !

Was du für die Schoko-Frucht-Kombi benötigst:

• 1/4 Ananas
• 30 g Proteinpulver Schoko
• 10 g Flosamenschalen
• 100 g Magerquark/Joghurt
• 50 g Haferflocken
• 15 g Backkakao
• The Dark Spread
• Optionale Toppings: Gepuffter Quinoa oder Granola, Ananas

Zubereitung:

1. Haferflocken mit dem Schoko-Protein, ca. 150 g Ananas, Magerquark, Flosamenschalen und Backkakao pürieren.
2. in eine mikrollenfeste Form geben und für 3-4 min mikrowellieren.
3. Bowl herausholen und mit ordentlich Spread (+ ggf. etwas mehr Ananas, Granola & Amaranth) toppen.

Noch heiß genießen 🙊😍

PS: Für noch mehr Genuss kannst du auch noch einen Löffel vom Spread in die Mitte der Masse unterheben und mit in die Mikrowelle geben :-)